Retiro FiCA 2025

É capelão no Hospital Pedro Hispano.
Vive no Centro Dehoniano Porto, e acompanha a Pastoral Universitária dos Dehonianos
Lá costuma celebrar a “Missa do sentidos” aos Domingos às 21h
Publica textos pessoais no blog “Ao ritmo da Tua palavra”

Capelão do Colégio Cedros e do Colégio Horizonte
Vive no Vega Clube e acompanha os jovens e os universitários
Celebra Missa aos Domingos na Paróquia de Ramalde às 18h30; e há confissões desde as 17h30
É um dos sacerdotes que grava meditações para o Podcast “10 minutos com Jesus”

V. O Anjo do Senhor anunciou a Maria.
R. E Ela concebeu pelo Espírito Santo.
Avé Maria…

V. Eis a escrava do Senhor.
R. Faça-se em mim, segundo a Vossa palavra.
Avé Maria…

V. E o Verbo Divino encarnou.
R. E habitou entre nós.
Avé Maria…

V. Rogai por nós, santa Mãe de Deus.
R. Para que sejamos dignos das promessas de Cristo.

Oremos. Infundi no nosso espírito a vossa graça, ó Pai; Vós que na anunciação do anjo nos revelastes a encarnação do vosso Filho, pela sua Paixão e Cruz, conduzi-nos à glória da ressurreição. Por Cristo, nosso Senhor. Amén

No Início da refeição
V/: Abençoai-nos Senhor, e a estes alimentos, que recebemos das vossas mãos. Por Cristo Nosso Senhor.
R/: Amen.
V/: Que o Rei da eterna glória nos  faça participantes da mesa celestial.*
R/: Amen

No fim da refeição
V/: Damos-vos graças, Deus omnipotente, por todos os vossos benefícios. Vós que viveis e reinais pelos séculos dos séculos.
R/: Amen
V/: Que o Senhor nos dê a sua paz
R/: E a vida eterna. Amen

V. Graças e louvores se dêem a todo o momento.
R. Ao Santíssimo e Diviníssimo Sacramento.
Pai Nosso, Ave Maria e Glória (3 vezes)

Comunhão Espiritual: Eu quisera, Senhor, receber-Vos com aquela pureza, humildade e devoção com que Vos recebeu a Vossa Santíssima Mãe; com o espírito e fervor dos Santos. Amen

Reflexão do Papa Francisco sobre a Visita ao Santíssimo Sacramento
“Como é doce permanecer diante dum crucifixo ou de joelhos diante do Santíssimo Sacramento, e fazê-lo simplesmente para estar à frente dos seus olhos! Como nos faz bem deixar que Ele volte a tocar a nossa vida e nos envie para comunicar a sua vida nova! Sucede então que, em última análise, «o que nós vimos e ouvimos, isso anunciamos» (1 Jo 1, 3). A melhor motivação para se decidir a comunicar o Evangelho é contemplá-lo com amor, é deter-se nas suas páginas e lê-lo com o coração. Se o abordamos desta maneira, a sua beleza deslumbra-nos, volta a cativarnos vezes sem conta. Por isso, é urgente recuperar um espírito contemplativo, que nos permita redescobrir, cada dia, que somos depositários dum bem que humaniza, que ajuda a levar uma vida nova. Não há nada de melhor para transmitir aos outros.”
(Papa Francisco; Evangelii gaudium, 264)

Na Quaresma de 2015, o Papa Francisco deu aos fiéis presentes na Praça de São Pedro um pequeno livro especial intitulado “Guarde o Coração”, que sugere uma série de recursos para o caminho de conversão. Desses recursos, constava um Exame de Consciência de 30 perguntas para fazer uma boa confissão, assim como uma breve explicação das razões para receber este sacramento. Diante da pergunta “Por que confessar-se?”, o livrinho responde: “Porque somos pecadores! Ou seja, pensamos e agimos de modo contrário ao Evangelho. Quem diz que não tem pecado, ou é mentiroso ou é cego. No Sacramento, Deus perdoa sempre os filhos que, tendo contradito a sua identidade, confessam as suas misérias e ao mesmo tempo a sua misericórdia”. A seguir, apresentamos as 30 perguntas:

Em relação a Deus
Dirijo-me a Deus somente em caso de necessidade?
Participo na Missa dominical e nos dias de preceito?
Começo e termino o meu dia com a oração?
Invoquei em vão o nome de Deus, de Maria e dos Santos?
Envergonho-me de me apresentar como cristão?
O que faço para crescer espiritualmente, como e quando o faço?
Revolto-me diante dos desígnios de Deus?
Pretendo que seja Ele a cumprir a minha vontade?

Em relação ao próximo
Sei perdoar, partilhar, ajudar o próximo?
Julgo sem piedade, tanto em pensamento quando com palavras?
Caluniei, roubei, desprezei os mais pequenos e indefesos?
Sou invejoso, colérico, parcial?
Preocupo-me com a vida do irmão?
Tomo conta dos pobres e dos doentes?
Envergonho-me da carne do meu irmão ou da minha irmã (como diz o profeta Isaías)?
Ou seja, não sinto vergonha de tocar os famintos, os doentes, os idosos, os que não podem dar nada em troca?
Sou honesto e justo com todos ou alimento a “cultura do descartável”?
Instiguei os outros a fazer o mal?
Observo a moral conjugal e familiar que o Evangelho ensina?
Como vivo as responsabilidades educativas para com os meus filhos?
Honro e respeito os meus pais?
Rejeitei a vida após a concepção?
Desperdicei o dom da vida?
Ajudei a fazê-lo?
Respeito o ambiente?

Em relação a mim mesmo
Sou um pouco mundano e pouco crente?
Exagero em comer, beber, fumar e divertir-me?
Preocupo-me em excesso com a saúde física, com os meus bens?
Como uso o meu tempo?
Sou preguiçoso?
Procuro ser servido?
Amo e cultivo a pureza de coração, de pensamentos e de ações?
Nutro vinganças, alimento rancores?
Sou manso, humilde, construtor de paz?

Mistérios Gloriosos (Quartas e Domingo )
1º A ressurreição de Jesus. 
2º A ascensão de Jesus ao céu. 
3º A descida do Espírito Santo. 
4º A assunção da Santíssima Virgem ao céu. 
5º A coroação de Nossa Senhora,  como Rainha do céu e da terra.

Em cada mistério, reza-se 1 Pai-Nosso, 10 Avé-Maria e no final:
V/: Glória ao Pai, ao Filho e ao Espírito Santo
R/: como era no princípio, agora e sempre. Amém.
V/: Ó Maria concebida sem pecado,
R/: rogai por nós que recorremos a Vós.
V/: Ó meu Jesus, perdoai-nos, livrai-nos do fogo do inferno,
R/: levai as almas todas para o Céu, e socorrei principalmente aquelas que mais
precisarem.

No fim dos 5 mistérios:
3 Avé-Maria pela intenções do Papa

Salvé Rainha
Salve, Rainha,  mãe de misericórdia,  vida, doçura, esperança nossa, salve! 
A Vós bradamos,  os degredados filhos de Eva. 
A Vós suspiramos, gemendo e chorando neste vale de lágrimas. 
Eia, pois, advogada nossa, esses Vossos olhos misericordiosos a nós volvei. 
E, depois deste desterro,  nos mostrai Jesus, bendito fruto do Vosso ventre. 
Ó clemente, ó piedosa,  ó doce Virgem Maria. 
Rogai por nós, Santa Mãe de Deus, para que sejamos dignos das promessas de Cristo.

Consagração a Nossa Senhora
Ó Senhora minha, ó minha Mãe, eu me ofereço todo(a) a vós,
e em prova da minha devoção para convosco,
Vos consagro neste dia e para sempre,
os meus olhos, os meus ouvidos,
a minha boca, o meu coração e inteiramente todo o meu ser.
E porque assim sou vosso(a), ó incomparável Mãe,
guardai-me e defendei-me como propriedade vossa.
Lembrai-vos que vos pertenço, terna Mãe, Senhora nossa.
Ah, guardai-me e defendei-me como coisa própria vossa.
Amén.

Início
Meu Senhor e meu Deus, creio firmemente que estás aqui, que me vês, que me ouves. Adoro-Te com profunda reverência; peço-Te perdão dos meus pecados e graça para fazer com fruto este tempo de oração. Minha Mãe Imaculada, S. José, meu Pai e Senhor, Anjo da minha Guarda, intercedei por mim.

Final
Dou-Te graças, meu Deus, pelos bons propósitos, afectos e inspirações que me comunicaste nesta meditação; peço-Te ajuda para os pôr em prática. Minha Mãe imaculada, S. José, meu Pai e Senhor, Anjo da minha Guarda, intercedei por mim.